Tipps für das Variieren der Standardbewegung in unterschiedlichem Gelände

• Im geneigten Fels
• wird das Körpergewicht / Hüfte von der Wand weg über der Standfläche der Füße platziert,
• wird vorwiegend frontal geklettert,
• können die Arme in der Ausgangsstellung auch gebeugt sein,
• wird meistens statisch mit der Dreipunkttechnik (drei Haltepunkte am Fels) geklettert.

• Im überhängenden Fels
• wird das Körpergewicht / Hüfte an die Wand über der Standfläche der Füße platziert,
• wird häufiger eingedreht als frontal geklettert,
• sollten die Arme in der Ausgangsstellung nach Möglichkeit gestreckt sein,
• sollten überstreckte Körperpositionen durch rechtzeitiges hohes Antreten vermieden werden,
• ist das Umtreten in kleinen Schritten wichtiger als im geneigten Fels,
• wird häufiger dynamischer geklettert,
• wird das Drüber und Drauf an abschüssigen Griffen nur dosiert ausgeführt.